Die *Zeit für mich Massage*

Am vierten Tag der #selbstliebeoktober Challenge heißt es: Buche eine Massage

Sehr gerne, allerdings findet der Termin in meinem Bad statt. Ich buche Zeit mit mir – für mich. Die schöne Bürste für die Trockenbürstenmassage habe ich ja nicht zu Dekozwecken gekauft – obwohl sie auch hübsch aussieht.

Auch stehen viele feine Körperöle bei mir rum, alles in allem wird es Zeit, diese zu benutzen, nicht nur schnell mal nach dem Duschen.

Tipp zur Trockenbürstenmassage:

Auf eine hochwertige Holz/Naturbürste achten • Immer herzwärts bürsten • Nur auf gesunder Haut • Sanft kreisend • Auf trockener Haut • Vor dem Duschen

Anschließend abduschen um die abgebürsteten Hautschüppchen zu entfernen und dann, noch auf die feuchte Haut eine feines Hautöl einmassieren.

Gute Musik und ein flauschiges Handtuch, Handy a u s und viel viel Zeit nehmen – Wellness zuhause.

Symbolbild von Lenin Estrada | unsplash.com

Es heißt, diese Massage hilft der Haut zu entgiften und zu entschlacken.

Mit den Ölen ist es schwer eine Empfehlung zu geben, da die Geschmäcker bezüglich der Düfte sehr unterschiedlich sind und auch nicht jeder alles verträgt. Dennoch darf ein Tipp – einer meiner Lieblingsmarken – nicht fehlen: Pure Skin Food.

Ich benutze deren Gesichtsöle / – serie seit Jahren, doch es gibt auch ein ganz feines Körperöl. Mit Arganöl u.a. und Bergamotte. Bio und regional und eine kleine Manufaktur von Frauen aus Graz.

[Werbung wegen Markennennung und Verlinkung – unbeauftragt und unbezahlt]

Übrigens: Füße hoch, wie auf dem Bild oben ist anschließend eine wundervolle Entspannung. Bleib mal 20 min so liegen und staune, wie gut das tut!